✨NAKEDトレーニング✨
木曜の1週目、3週目①19:00〜20:00 /②21:00〜22:00
土曜の2週目、4週目①19:00〜20:00 /②21:00〜22:00
✨5名までの少人数のトレーニングを開催✨
※お一人でも友人とご一緒にでも参加可能です!!
【トレーニング内容】
ヨガを交えたストレッチ
軽負荷でペアで行える筋トレ
【NAKED】とは
サンスクリット語でありのままの、裸
開放的でより筋肉や骨格の状態が分かるから
貴女のウィークポイントも、ボディメイクも分かりやすく
筋トレ時の筋肉の膨らみや付き方が理解できるので
よりモチベーションが高まります。
一人で家トレしている方も、ジムで孤独に筋トレしている方も
一緒にすることでモチベーションも高まり、継続して身体造りが可能になります。
お一人でしていても続かない方や、家トレに飽きてきた方は是非!!